21 June 2020
Знам, че теглото е чувствителна тема за много хора. Честно казано, дълго се колебах дали изобщо да пиша тази публикация, защото не искам да се възприема като подкана който и да било да тръгне да слабее. По-скоро го правя като споделяне на личен опит и, АМА НАИСТИНА, защото доста хора ме питаха как съм отслабнала. Тоест, за мое улеснение ще си е следващия път, когато някой ме попита, направо да им изпратя линк 😄Преди да минем към подробностите, е важно да включа малък disclaimer. Това, което описвам, е моето преживяване. Не мога да гарантирам, че един и същ метод ще помогне на абсолютно всеки, но пък механизмът за отслабване си е долу-горе универсален. Та, време е най-накрая да обясня какъв точно е методът. МетодътЗнам, че много хора са против броенето и следене на калории, но абсолютно...
