Keeping Up With Kalina

2 August 2015

Anxiety Update

Последно писах за това миналата година и тогава целта ми беше да запозная хората с този проблем и да покажа на други, страдащи от това, че не са единствени. За мой ужас, публикацията стана една от най-четените ми, но получих изключително позитивни отзиви и съобщения от познати и непознати, които са се чувствали (или все още се чувстват) така.
Сега отново повдигам темата, защото имам нуждата да си събера мислите, а като ги опиша, това ще стане най-добре.

Както бях споменала, целият този проблем (панически атаки, постоянно напрежение) започна през 2011. В началото беше изключително трудно да водя нормален живот, всяко едно нещо представляваше предизвикателство. От тогава нататък състоянието ми само се е подобрявало, като няма да опиша колко усилия ми е коствало това. Тези, които са се сблъсквали с подобен проблем, ще знаят. Но от време на време правя стъпки назад по необясними за мен причини.

И под стъпки назад разбирайте, че е все едно всичко започва от начало и целият напредък, който съм постигнала просто е изчезнал. Така се чувствам в момента, защото през последните няколко дни съм страшно близо до паническа атака и като цяло се чувствам зле. Отчасти го отдавам на жегите - ниското кръвно не се съчетава добре с тях. Отчасти и сама съм си виновна, защото се натоварвам повече от необходимото, а не си почивам и не спя достатъчно. Но това, което ме притеснява най-много е, че очевидно ми трябва много малък подтик, за да се върна в онова състояние.

Не искам и не мога да си представя цял живот да се боря с това и да нося такъв товар, едва ли не. Чувствам се като наказана и съм ядосана, защото по никакъв начин не съм заслужила това. Не е честно да не мога да живея пълноценно и да не правя нещата, които ми се правят. И преди да ми кажете, че светът е нечестен или, че трябва да намеря начин да се справя с това, повярвайте ми, знам. Просто отнема много повече време и енергия, отколкото си мислех и всеки път, когато направя стъпка назад, е все едно всичко дотук е било напразно.

Целта на публикацията този път беше по-скоро на мен да ми олекне и да обясня малко по-подробно защо не ми е до блога напоследък. Но моля, чувствайте се свободни да ми пишете, ако имате нужда от помощ, подкрепа или пък просто някого, на когото да покрещите малко (защото и това помага).

24 July 2015

Почистваща пяна за лице Aphlame от Natural Cosmetic

Ама изобщо (изобщо изобщо изобщо) не ми е до блога в последно време. Нямам никаква мотивация, нямам идеи, нямам време и съм изморена. Получих тази почистваща пяна за лице от Natural Cosmetic преди около 2-3 седмици и от тогава насам я тествам, за да събера впечатления.

Първото нещо, което ми направи впечатление е опаковката - в красива кутия, завързана с панделка - красота. Удобна е за използване, заради помпичката, от която излиза продуктът и лесно се регулира какво количество получавате.

Като за начало, искам да спомена това, което не ми хареса, а то е само едно - ароматът. Мирише доста силно и изкуствено (като някакъв препарат/сапун), въпреки хубавия състав.

Като изключим това, мнението ми е положително. Пяната е предназначена за чувствителна кожа, каквато е моята. Веднага след използването й усещам лицето си освежено и тонизирано. По-дълготраен ефект също има - кожата ми изобщо не е мазна вече, не лъщи, което ми допада много, особено лятото.

Консистенцията на продукта също ме впечатли - буквално пяна, която се втърква леко в кожата и след това се изплаква. Лесна е за отмиване.

Съставките са почти изцяло (95% натурални). Честно казано, никога не съм обръщала особено внимание на съставките на даден продукт, но е естествено да предпочетеш нещо естествено пред химикали.

Като цяло бях приятно изненадана от тази пяна за лице и с удоволствие ще продължа да я използвам. Много се радвам, че на пазара напоследък навлизат все повече български марки, които произвеждат страхотни продукти.

П.П. Очаквайте душ гел на Natural Cosmetic в Goodbox за месец юли!

17 July 2015

My Summer Is White

Dress: H&M // Bag: Bershka // Sandals: Deichmann // Sunglasses: probably New Yorker

One of the things I associate summer with is the colour white. I love it all around, but summer feels like the appropriate time to wear it. I got this maxi dress on sale from H&M and it's absolutely gorgeous. I've been living in maxi dresses and skirts recently. This is also what I wore to work today and I've been working what feels like non-stop, two jobs, no day off. It's exhausting, but I think it also makes me so busy, I forget about everything else that's going on.

How's your summer going?
~
Едно от нещата, които асоциирам с лятото е белият цвят. Обичам го по всяко време, но лятото за мен е най-подходящото време да го нося. Взех си тази макси рокля намалена от H&M. Страшно красива е. Напоследък живея в макси рокли и поли. Това носих и днес на работа. Работя нонстоп, на две места, без почивен ден. Изтощително е, но поне ме прави толкова заета, че забравям за всичко останало, което се случва.

А как е вашето лято?

xo,
Kalina

14 July 2015

Flashback

Dress: H&M // Shoes: Deichmann // Bag: Internet // Sunglasses: Reserved

Basically, this post is a flashback to one year ago, when I wore this exact same dress. It's weird how so much has changed, including my hair (which is the most obvious), but I can honestly say that looking back, I was in more negative state of mind and I'm proud of what I've achieved in a year, but that's for another post. Here's the post I was talking about, I hope you see the difference too!
~
Общо взето се връщам назад една година, когато носих същата рокля. Странно е как толкова много се е променило, включително косата ми (което е най-очевидното), но откровено мога да кажа, че като погледна назад, тогава бях много по-негативно настроена и се гордея с това, което съм постигнала. Но за това ще говоря в друга публикация. Ето го поста, за който говорих. Надявам се и вие да видите разликата!

xo,
Kalina

12 July 2015

My Shampoo + 6 Hair Washing Tips

I'm obsessed with my hair and I've noticed that a lot of girls are too. It's what makes me feel confident and pretty, I love styling it and expressing myself through it, so it's only natural to want to take proper care of it. So, first of all I'm going to tell you about the shampoo I'm using right now. It's by O'right, which is a brand I hadn't heard about before. The shampoo itself is very green - full of natural ingredients (green tea for example) and a tree is supposed to grow from its bottle after you plant it somewhere. Pretty impressive, isn't it? I've been testing the product out and I can say that it's a good shampoo. My scalp feels nice, my hair is as nourished as always. It produces a nice foam when you apply it and it rinses off easily. It does nothing magical, but it's definitely good.
~
Обсебена съм от косата си и съм забелязала, че доста момичета също са. Тя ме кара да се чувствам самоуверена и хубава. Обичам да правя прически и да се изразявам чрез нея, така че е нормално да искам да се грижа добре за нея. Така че първо ще ви разкажа за шампоанът, който използвам в момента. От марката O'right e, която не бях чувала досега. Самият шампоан е доста зелен - пълен с естествени съставки (например зелен чай) и би трябвало от бутилката да изникне дърво, след като се засади някъде. Доста впечатляващо, нали? Тествам продукта и мога да кажа, че е добър шампоан. Скалпът ми се усеща добре, косата ми е подхранена, както винаги. Образува добра пяна, когато се нанесе и се измива лесно. Не прави нищо вълшебно, но определено е добър.

And now, I want to give you a few tips, based on my own experience, on washing your hair. (By the way, my hair is far from perfect, I'm just talking about what I think is best for it)

1. Apply shampoo only to the roots of your hair, because:

- The ends don't need it, shampoo only dries them out. It's your roots that get greasy and need refreshing.
- It's economical this way and you can save some money by using less amount of product.

2. Massage the scalp when you apply the shampoo. It stimulates blood flow and hair growth and the product gets distributed evenly.

3. Leave the shampoo on for 3-4 minutes before rinsing it. Just like a hair mask, it needs some time to activate its superpower, so you'll see better effects this way.

4. Apply conditioner and/or hair mask only to the ends of your hair. Avoid the roots, because it will make them greasy and you don't want that. It's the ends that are dry and need extra attention.

5. Try to rinse your hair with cold water. It strengthens it and makes it shinier.
6. This one is really obvious and you're probably tired of hearing it, but avoid heat. The Number 1 enemy of your hair is the heat and I'm talking blow dryer, straightener and curling iron. The natural look is so in right now, so you really don't need to put so much effort into damaging your hair, especially in the summer, when it's already hot outside and the sun is drying out your hair even more.

If you don't do these things, please try them out and get in touch with me after you do. Do you have any tips for me?

А сега, искам да ви дам няколко съвета, базирани на моя опит, за миенето на косата. (Между другото, косата ми е далеч от перфектна, просто казвам какво смятам, че е добро за нея)

1. Нанасяйте шампоан само в корените, защото:

- Краищата не се нуждаят от него, шампоанът само ги изсушава. Корените се омазняват и имат нужда от освежаване.
- Икономично е така и можете да спестите пари като използвате по-малко шампоан.

2. Масажирайте скалпа, когато нанасяте шампоан. Това стимулира притока на кръв и растежа, а и разнася продукта равномерно.

3. Оставете шампоана за 3-4 минути преди да го изплакнете. Точно като маска за коса, и на него му трябва малко време да активира супер силата си и така ще видите по-добър ефект.

4. Нанасяйте балсам и/или маска само в краищата на косата. Избягвайте корените, защото това ще ги направи по-мазни, а вие не искате това. Краищата са по-сухи и се нуждаят от повече внимание.

5. Опитайте се да изплаквате косата си със студена вода. Това я прави по-здрава и блестяща.

6. Това е очевидно и може би сте се отегчили да го чувате, но избягвайте топлината. Врагът номер 1 на вашата коса е топлината и имам предвид сешоарът, пресата и машата. Естественият вид е на мода в момента, така че не е нужно да влагате толкова много усилия в горенето на косата, особено през лятото, когато си е топло навън и слънцето я изсушава допълнително.

Ако не правите тези неща, моля опитайте ги и ми пишете, след като го направите. А вие имате ли някакви съвети за мен?

xo,
Kalina

9 July 2015

White

Top: H&M // Jeans: Bershka // Heels: Online // Sunglasses: New Yorker // Necklace: H&M

I love outfit posts so much and it's been approximately 5 years since I've done one. Part of the reason is that I've been feeling really insecure about my body.
I have a tendency to stick to either all black outfits or white/light blue ones and since it's summer I go for lighter colours. Comfort, as usual, is above all, but the heels make everything look classier.

What did you wear today?
~
Обичам постове с облекло, но минаха приблизително 5 години откакто последно правих такъв. Част от причината е, че напоследък се чувствам несигурна относно тялото си.
Имам тенденцията да нося или изцяло черни, или бели/сини тоалети и понеже е лято, избирам по-светли цветове. Удобството, както винаги, е над всичко, но токчетата придават по-изискан вид.

А вие какво носихте днес?

xo,
Kalina

5 July 2015

Sun Care

It's summer. When I think of summer, I think of the sun. So, what's the most important thing you should have for the summer? Sun protection. And no, I'm not talking about sunglasses and umbrellas.Today I'm showing you the sunscreen lotions I've chosen.
~
Лято е. Когато си мисля за лятото, се сещам за слънцето. Значи кое е най-важното нещо, което трябва да имате през лятото? Защита от слънцето. И не, не говоря за слънчеви очила и чадъри. Днес ще ви покажа слънцезашитните лосиони, които избрах.

Technically, I didn't chose this one. It came inside of a subscription box, but I like it. It's by a Bulgarian brand called Wooden Spoon and it has entirely natural ingredients. The SPF factor is 30, which is fine by me. It contains 50ml of product, which is not much, but it expires just 6 months after opening, so it's justifiable. The actual product is more on the liquid side and doesn't leave you white-skinned. It says that it's water-resistant, which I refuse to believe about any lotion whatsoever.
~
Технически, не си избрах този. Беше в Good Box, но го харесвам. Марката е българска и се казва Wooden Spoon, а лосионът е от изцяло естествени съставки. SPF факторът е 30, което е достатъчно за мен. Съдържа 50мл продукт, което не е много, но пък срокът му изтича 6 месеца след отварянето му, така че е оправдано. Самият продукт е по-течен и не оставя кожата с бели петна. Пише, че е водоустойчив, но не вярвам на това.

What I like about it is that it's easy to apply with the pump on top and it squirts out just the right amount of product. You don't need too much product either. I've been to the beach twice so far and my skin feels really nice.
~
Това, което ми харесва в него е, че е лесен за нанасяне с помпичката отгоре и точното количество продукт излиза от нея. Не е нужно и много за покриване на цялото тяло. Ходила съм на плаж два пъти досега и кожата ми е добре.

The lotion I chose for my face is this one by Nuxe. I wanted a higher SPF for the face, because I don't want to reapply it much throughout the day, so I chose 50. I would recommend it for a normal to dry skin type, because it does have quite a luminous finish, but that's just what I want for the summer. I've never liked a matte finish.
~
Лосионът, който избрах за лицето си е този от Nuxe. Исках по-висок фактор за лицето, защото не ми се ще да го нанасям наново много през деня, така че избрах 50. Бих го препоръчала за нормална до суха кожа, защото има доста сияен завършек, но пък аз точно това искам за лятото. Никога не съм харесвала матовия завършек.

This is also 50ml, but I use it more than the body lotion. Generally, I use it whenever I go out and it isn't raining. I haven't seen a long-term effect so far, but I like how hydrated and fresh my skin feels.
~
Той също е 50мл, но го използвам по-често от лосиона за тяло. Като цяло го използвам всеки път, когато изляза и не вали дъжд. Не съм видяла по-дългосрочен ефект засега, но ми харесва колко хидратирана и свежа се усеща кожата ми.

From top to bottom: Nuxe
Wooden Spoon

So, as you can see, the Nuxe lotion is a bit more yellow and when I apply it I can see little pieces of glitter. It leaves a really radiant glowy finish. The one by Wooden Spoon is more milky and white and definitely more runny. It's invisible when you apply it.

Protecting your skin from the sun is so important and I think it's worth the investment. So what sunscreen are you using this summer?
~
От горе надолу: Nuxe
Wooden Spoon

Както виждате, лосионът на Nuxe e малко по-жълт и когато го нанеса забелязвам ситен брокат. Завършекът е бляскав и сияен. Този от Wooden Spoon е по-млечен и бял и определено се разнася по-лесно. Невидим е, когато се нанесе.

Предпазването на кожата от слънцето е толкова важно и според мен определено си заслужава инвестицията. А вие какъв лосион избрахте това лято?

xo,
Kalina

29 June 2015

L'OREAL La Palette Nude Review

I was so excited to finally see a pretty affordable palette and luckily enough I got to try it. La Palette Nude by L'Oreal Paris comes in two different versions - Beige and Rose. I have Beige and I love the colours.
~
Бях много развълнувана най-накрая да видя хубава дрогерийна палитра и за късмет успях да я изпробвам. La Palette Nude от L'Oreal е в два различни цвята - Beige и Rose. Аз имам Beige и обожавам цветовете.

They're the perfect nudes. There are ten colours alltogether ranging from light, almost white to black. The packaging is sleek and classic. It closes securely. There is a double-ended brush, which I probably won't use.
~
Перфектните неутрални са. Има десет цвята общо от светли, почти бели до черно. Опаковката е изчистена и класическа. Затваря се сигурно. Има четка с два края, която най-вероятно няма да използвам.

The first five shades are the lighter ones. Some are shimmery and some are matte. The matte ones aren't as pigmented. Nonetheless, they're all easy to blend and look good even without primer.
~
Първите пет цвята са по-светлите. Някои са блестящи и някои са матови. Матовите не са толкова наситени. Въпреки това, всички се разнасят лесно и изглеждат добре дори без основа.

Here you can see how opaque they are. The matte one (in the middle) doesn't show as much as the others, but it's one of the colours I've been using most in the palette.
~
Тук може да видите колко са наситени. Матовият (по средата) не си личи толкова колкото другите, но е един от цветовете, които използвам най-много от палитрата.

There are more mattes amongst the next five shades. I don't really like the black, because I think it doesn't really go well with all the others and I rarely go for such dark colours anyway. It isn't opaque at all and doesn't even show as black when you swatch it. I like the dark browns. I think they're gorgeous.
~
Има повече матови сред следващите пет цвята. Не харесвам черния, защото мисля, че не си отива много с останалите и рядко използвам толкова тъмни цветове. Изобщо не е наситен обаче и дори не изглежда като черен, когато го сложа. Харесвам тъмно кафевите. Мисля, че са прекрасни.

And here are the swatches. The black looks more like a dark brown here, but in reality it's not such a nice colour.
~
Ето ги и суочовете. Черното изглежда повече като тъмно кафяво тук, но на живо не е толкова хубав цвят.

What I like about the shades in this palette is that they don't fall under the eyes when you apply them, they don't smudge or crease much during the they and they're easy to blend. Even though the pigmentation is not their strongest point, I think that for nude colours that's acceptable. It's definitely a great affordable palette!

So have you tried it yet?
~
Това, което ми харесва в цветовете в тази палитра, е че не падат под очите при нанасяне, не се размазват или събират много през деня и са лесни за блендване. Въпреки че пигментацията не е най-силната им страна, мисля че за неутрални цветове това е приемливо. Определено е страхотна бюджетна палитра!

А вие пробвали ли сте я?

xo,
Kalina

*This was sent to me as a PR product, but the opinion is mine.
Това ми беше изпратено като PR продукт, но мнението е мое.

Anxiety Update

Почистваща пяна за лице Aphlame от Natural Cosmetic

My Summer Is White

Flashback

My Shampoo + 6 Hair Washing Tips

White

Sun Care

L'OREAL La Palette Nude Review

Facebook

Instagram

Featured post

AUTUMN SEA

About me

Total Pageviews

Blog Archive

Popular Posts

Labels